ヨガ・食事・エクササイズなどアンチエイジングや健康ダイエットのための情報メディア|健康元気大百科

簡単、手軽で効果あり！椅子に座ったまま美脚＆お腹引き締めエクササイズ

デスクワークの合間とか、テレビ見ながらCMのときにとか・・・椅子に座ったまま簡単にできて効果があるダイエットエクササイズってないかなあ・・・・・・なんて横着な発想だけどヤル気はある前向きなアナタのために座ったままで […]

2017/10/09

ダイエット

健康元気大百科編集部

ちょっと疲れたとき、また気分をリフレッシュしたいときに、シュワっと炭酸飲料が飲みたくなりませんか？あのノド越しにハジけるシュワシュワがたまらないんですよね。爽快感だけではなくて、実は炭酸水にはあなたをより健康にする […]

2017/05/17

健康食事

健康元気大百科編集部

便秘は気分的にも嫌なものですが、何より本来はカラダの外に排出されるべき不要なものを体内にため込んでいる、ということが問題です。ゴミの日に出し忘れたから溜まってしまったゴミが腐敗した状況が腸内で起きているって感じですね […]

2017/02/27

便秘健康

健康元気大百科編集部

春が近づいてきました。春は気持ちの良い季節なのですが、ひとつだけ嫌なのは、花粉症・・・・まず気になる今年の花粉の飛散状況はどんな感じなのでしょうか。２０１９年花粉情報日本気象協会の予測によると201 […]

2017/02/18

ヨガ健康食事

健康元気大百科編集部

大事な仕事があろうとも、外せない予定があろうとも待ちに待ったデートの日であろうとも・・・突然、ギクッと襲ってくる魔女の一撃・・・そうです。ぎっくり腰です。それは力自慢の屈強そうな男性にも、かよわき乙女にも、無差別 […]

2017/02/11

ヨガ健康腰痛

健康元気大百科編集部

美容と健康を心がけるアンチエイジングなライフスタイルの中で食事に気をつけることは大切なことです。毎日の食事で体にいい食品を食べることを積み重ねることで確実に身体は変化します。体の内側、つまり血管や内臓から健康状態が […]

2017/02/06

アンチエイジング食事

健康元気大百科編集部