「アンチエイジング」一覧 | ヨガ・食事・エクササイズなどアンチエイジングや健康ダイエットのための情報メディア|健康元気大百科

漢方茶でアンチエイジング〜キメテは補腎

老いたくない・・・いつまでも若々しく元氣で生きたい・・・私達の共通の願いなのではないでしょうか？そのため古今東西、アンチエイジングに関する研究は数多くなされてきました。東洋医学の分野も例外ではありません。中医学 […]

2021/12/03

アンチエイジング健康未分類東洋医学

成長ホルモンといえば、その名の通り私たちのカラダを成長させる作用があるホルモンです。つまり、子どもたちがすくすくと育ち大人に成熟するために欠かせない働きをするホルモンなのです。でも、ここで声を大にして言いたいこと […]

2019/01/18

アンチエイジング健康

美容と健康を心がけるアンチエイジングなライフスタイルの中で、食事に気をつけることは大切なことです。毎日の食事で身体にいい食品を食べることを積み重ねることで、確実に身体は変化します。体の内側、つまり血管や内臓から健康状 […]

2017/02/06

アンチエイジング食事

アンチエイジング・・・つまり老化をできるだけ食い止めていつまでも若々しく元気でいることです。老化って簡単に言うと身体が酸化していくということ。鉄が酸化して錆びてぼろぼろになっていくように、身体も酸化していくのです。 […]

2017/02/04

アンチエイジング食事

何事も継続して積み上げていけば、力になり、変化します。勉強も、トレーニングも、継続し、意識し、ちょっとずつ上のレベルに負荷をかけていくことで成長するのです。でも３日坊主なんていう言葉がある通り、継続することがなかな […]

2017/01/21

アンチエイジングヨガ

玄米や雑穀を食べることは健康の維持向上やダイエットにたいへん効果的です。あなたが健康で美しいカラダになりたいなら、毎日食べているお米を玄米・雑穀にしてください。そのわけは・・・ 1.玄米と雑穀の違い 1 […]

2016/12/23

アンチエイジング食事