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漢方茶でアンチエイジング〜キメテは補腎
老いたくない・・・ いつまでも若々しく元氣で生きたい・・・ 私達の共通の願いなのではないでしょうか？ そのため古今東西、アンチエイジングに関する研究は数多くなされてきました。 東洋医学の分野も例外ではありません。 中医学 […]
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コロナ対策〜免疫力をアップする腸活の方法
新型コロナウィルスなどの病原菌からカラダを守るためには、あなたのカラダが本来持っている免疫力をアップさせることが重要です。 感染しても症状が出ない、または軽い症状で済むのは、コロナに負けない強い免疫力を持っているというこ […]
2020/04/26 -
美脚になる大掃除エクササイズ
大掃除済みました？ 大掃除のついでに美脚になっちゃうエクササイズを２つ紹介しますね。 まずは太ももとヒップ周辺の筋肉をきゅっと引き締めて、美しい脚をつくるエクササイズの紹介です。 それは・・・「スクワット」 […]