「健康」一覧 | ヨガ・食事・エクササイズなどアンチエイジングや健康ダイエットのための情報メディア|健康元気大百科

体の中も梅雨？？　体内の余分な水分と老廃物をデトックス

梅雨入りも近くなりました。先日、日本気象協会が発表した梅雨入り予想によると、九州梅雨入りは平年より早く、九州南部は来週５月２７日頃、その後、四国や本州でも次々と梅雨入りし、関東甲信の梅雨入りは６月４日頃だそうです。 […]

2022/05/24

健康東洋医学

老いたくない・・・いつまでも若々しく元氣で生きたい・・・私達の共通の願いなのではないでしょうか？そのため古今東西、アンチエイジングに関する研究は数多くなされてきました。東洋医学の分野も例外ではありません。中医学 […]

2021/12/03

アンチエイジング健康未分類東洋医学

成長ホルモンといえば、その名の通り私たちのカラダを成長させる作用があるホルモンです。つまり、子どもたちがすくすくと育ち大人に成熟するために欠かせない働きをするホルモンなのです。でも、ここで声を大にして言いたいこと […]

2019/01/18

アンチエイジング健康

ストレッチやエクササイズを行うときにパートナーと一緒だと楽しいですよね。ふたりでやれば効果も倍増！そんな楽しいペアストレッチやペアエクササイズを紹介します。七夕の夜にでも、ご一緒にいかが？(^^) ウ […]

2018/06/30

ダイエット健康

足の裏と足の指は、私たちの体重を支えて必死に頑張っているんだけど、意外に大事にされていないかわいそうなところです・・・でも、足裏・足指にはカラダを支える大事な機能がありカラダを活性化するツボや反射区と呼ばれるポイ […]

2017/11/10

健康

ちょっと疲れたとき、また気分をリフレッシュしたいときに、シュワっと炭酸飲料が飲みたくなりませんか？あのノド越しにハジけるシュワシュワがたまらないんですよね。爽快感だけではなくて、実は炭酸水にはあなたをより健康にする […]

2017/05/17

健康食事