梅雨入りも近くなりました。 先日、日本気象協会が発表した梅雨入り予想によると、 九州梅雨入りは平年より早く、九州南部は来週5月27日頃、 その後、四国や本州でも次々と梅雨入りし、関東甲信の梅雨入りは6月4日頃だそうです。 […]
老いたくない・・・ いつまでも若々しく元氣で生きたい・・・ 私達の共通の願いなのではないでしょうか? そのため古今東西、アンチエイジングに関する研究は数多くなされてきました。 東洋医学の分野も例外ではありません。 中医学 […]
成長ホルモンといえば、その名の通り私たちのカラダを 成長させる作用があるホルモンです。 つまり、子どもたちがすくすくと育ち大人に成熟するために 欠かせない働きをするホルモンなのです。 でも、ここで声を大にして言いたいこと […]
ストレッチやエクササイズを行うときにパートナーと一緒だと楽しいですよね。 ふたりでやれば効果も倍増! そんな楽しいペアストレッチやペアエクササイズを紹介します。 七夕の夜にでも、ご一緒にいかが?(^^) ウ […]
足の裏と足の指は、 私たちの体重を支えて必死に頑張っているんだけど、 意外に大事にされていないかわいそうなところです・・・ でも、足裏・足指にはカラダを支える大事な機能があり カラダを活性化するツボや反射区と呼ばれるポイ […]
ちょっと疲れたとき、また気分をリフレッシュしたいときに、 シュワっと炭酸飲料が飲みたくなりませんか? あのノド越しにハジけるシュワシュワがたまらないんですよね。 爽快感だけではなくて、実は炭酸水にはあなたをより健康にする […]